In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| | Orienteering | 2 | 1:12:51 | 5.81 | (12:32) | 9.35 | (7:47) | 150 | | | | |
| | Warm up/down | 1 | 3:20 | 0.29 | (11:40) | 0.46 | (7:15) | | | | | |
| | Total | 2 | 1:16:11 | 6.1 | (12:30) | 9.81 | (7:46) | 150 | | | | |
Orienteering 49:35 [3] 5.46 km (9:05 / km) +130m 8:07 / km
ahr:158 max:172 shoes: Salomon SpeedCross 6
Vilniaus ketvirtadieniai - Dvarčionys. 4,85 km 14 KP. Didelių klaidų nebuvo tik šiaip pamoka, kad jei galima apibėgti keliukais tai taip ir reiktų daryti.
Orienteering 23:16 [3] 3.89 km (5:59 / km) +20m 5:50 / km
ahr:162 max:174 shoes: Reebok FE 3.0 Adventure
Apuoko sprintai - Viršuliškės. Nedidelė klaida į 2 KP.
Warm up/down 3:20 [3] 0.46 km (7:15 / km)
ahr:144 max:153
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar
